Apa, water, eau, aqua, su, Wasser

0
142

 

De ce este important sa bei apa in fiecare zi?

 

 

Apa inseamna viata!

Apa inseamna 70% din corpul nostru, iar acest lucru presupune ca noi sa consumam multe lichide pentru ca organismul nostru sa functioneze normal.

Daca nu mai consumi necesarul zilnic de apa risti devii predispus la astm pentru ca plamanii nu se hidrateaza suficient. Pielea se usuca si se irita mai repede, migrenele si starile de nervozitate se instaleaza mult mai usor deoarece organele, tesuturile si creierul nu sunt irigate suficient.

 

  •  Creierul este alcatuit in proportie de 78% apa.
  •  Bea un pahar cu apa cand te simti obosita.
  •  Atunci cand o persoana simte ca-i este sete, a pierdut deja mai mult de 1% din volumul apei in organism.
  •  Greutatea pierduta de o persoana dupa activitatile fizice intense provine din apa si nu din grasime.
  •  Bea mai multa apa decat de obicei daca stii ca urmeaza o noapte alba.
  •  Apa trebuie consumata la o temperatura de circa 5 grade celsius pentru a putea fi benefica organismului uman.
  •  O persoana poate sa traiasca aproximativ o luna fara mancare, insa doar o saptamana fara apa.
  •  Planeta este acoperita de apa in proportie de 71%, din care mai putin de 1% este apa potabila sau dulce si poate fi consumata in starea ei naturala.
  • Cea mai mare afacere din domeniul alimentar este reprezentata de apa imbuteliata.
  • Un copac oferă aproximativ 265 de litri de apă prin evaporare.
  • Daca bei prea multa apa intr-un interval scurt, te poti intoxica cu apa. Aceasta apare cand apa dilueaza nivelul sarurilor din vasele de sange, provocand un dezechilibru al apei in creier.

Consumul de apa creste functiile tale cognitive. Creierul tau are nevoie de mult oxigen pentru a functiona la nivel optim. Daca bei suficient de multa apa, asiguri aportul de oxigen necesar bunei functionari a creierului. Bea intre 8 si 10 cani de apa pe zi si iti imbunatatesti capacitatea cognitiva cu peste 30%!

 

Cata apa trebuie sa bei zilnic, in functie de greutate: Fiecare 10 kg din greutate impun 330 ml apa, adica 33 ml per kilogram.

 

Bisous

MADmoiselle Elena

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here